Visste du at male etter tall hjelper deg å slappe av? Det fungerer som en enkel måte å bli kreativ på eller redusere stress. Det er ikke bare for barn. Disse kunstsettene for voksne lar deg fokusere på en oppgave samtidig som du viser ideene dine. Hvert sett gir deg et forhåndstrykt lerret med nummererte områder som veileder deg gjennom maleprosessen, noe som gjør det enkelt for alle å produsere et hyggelig resultat.
Mer enn bare en hyggelig aktivitet, gir mal med tall fordeler for sinnet ditt. Dette er tre måter det hjelper deg på tøffe dager.
1. En enkel måte å slappe av på
Maling er kjent som en stille aktivitet som hjelper deg å ta et skritt tilbake fra daglige bekymringer. Når du fyller hver seksjon med farge, forlater tankene dine bekymringene, som en rolig pause. Forskning viser at det å gjøre kunst kan senke nivåene av kortisol, hormonet som forårsaker stress. Enten du bruker rutinemessige strøk eller ser arbeidet ditt bli ferdig, gir mal med tall en pause fra livets press.
2. Reduserer angst og øker selvtillit
Å gjøre kreative oppgaver som maling hjelper når du føler deg engstelig. Det får hjernen din til å produsere ekstra dopamin, kjemikaliet som får deg til å føle deg bra og motivert. Å fullføre et maleri, selv om du er nybegynner, får deg til å føle deg vellykket. Å prøve en ny oppgave som et mal med tall-sett for voksne, gir deg en sjanse til å endre negative tanker og fokusere på en verdig oppgave.
3. Fremmer nye ideer og løser problemer
Noen ganger dukker de beste ideene opp når du jobber med en annen oppgave enn problemet ditt. Når du stopper opp og gjør en kunstaktivitet, jobber tankene dine med tanker i bakgrunnen. Male etter tall lar deg ta en pause, hvile og ofte se situasjoner annerledes, enten du har arbeidsutfordringer eller personlige problemer.
Opplev gleden av mal med tall
Hvis du ikke har prøvd mal med tall, er nå et godt øyeblikk. Kjøp ditt mal med tall-sett i dag og føl den enkle gleden av å male. Disse settene har eksistert siden 1940-tallet og har kommet tilbake fordi de er morsomme, enkle og gode for sinnet. Du kan til og med lage et personlig verk. Med DIY mal med tall, kan du gjøre et favorittbilde om til et tilpasset sett som gjør verket mer personlig.
