De kans is groot dat je enkele mooie herinneringen hebt aan een kindertijd die je doorbracht met spelen en plezier maken. Een van die geweldige kinderactiviteiten die iedereen met plezier herinnert, is de tijd voor knutselen, met activiteiten zoals schilderen op nummer altijd een favoriet. Maar naarmate we volwassen worden en vervolgens de pensioenleeftijd bereiken, laten we onze kinderlijke activiteiten achter ons.
Maar moeten we echt volwassen worden alleen omdat we ouder worden? Wat is er zo verkeerd aan af en toe een beetje schilderen op nummer? Eigenlijk niets. Bovendien betekent met pensioen zijn dat we kunnen doen wat we willen! Hier is waarom schilderen op nummer zo'n geweldige activiteit is voor senioren – en waarom het niet alleen meer voor kinderen is.
Even Goed als Fysiotherapie
Naarmate we ouder worden, is het volkomen natuurlijk dat onze fysieke mogelijkheden veranderen. Veel senioren hebben te maken met problemen zoals verlies van kracht of behendigheid in hun handen, en moeten vaak deelnemen aan fysiotherapie om deze vaardigheden weer op te bouwen. Geloof het of niet, een goede tijd besteden aan het schilderen van een canvas met een verf-voor-nummers afbeelding kan net zo effectief zijn als een fysiotherapiesessie.
Regelmatig schilderen op nummer als hobby helpt om de kracht in handen en armen op te bouwen in een omgeving die veel comfortabeler en uitnodigender is dan een dokterspraktijk. Niet alleen dat, maar je bouwt ook fijne motoriek op – of herop – dankzij het vasthouden van de kwast en het manipuleren ervan om het canvas te schilderen. Het beste is dat je al deze geweldige therapie krijgt zonder er zelfs maar over na te denken. Wanneer het leuk is, is het niet echt werk, toch?
Stressvrij is de manier om te zijn
Er is nog iets over op maat gemaakte verf-nummer kits dat je misschien nog niet hebt gerealiseerd. Heb je ooit Bob Ross op PBS gekeken? Het is ontspannend, nietwaar? Stel je voor hoe ontspannend het is om degene te zijn die daar staat met een kunstenaars palet en een penseel, je eigen meesterwerk te creëren, zonder je zorgen te maken over welke kleuren je moet kiezen of waar je ze moet plaatsen.
Sommigen beschouwen het ontspannende effect als vergelijkbaar met meditatie. Het kan angst verminderen, stressniveaus verlagen en zelfs de cognitieve geheugenfunctie verbeteren. Volgens de Art Therapy Association kan het zelfs mensen helpen die lijden aan dementie(1).
Zelfs het leven na pensionering kan stressvol zijn. Tijd besteden aan creatieve bezigheden is een uitstekende manier om die stress te verlichten.
En omdat schilderen op nummer geen jarenlange oefening vereist om bedreven te zijn, is het een ideale keuze om prachtige resultaten te produceren met zeer weinig moeite. Je zult je ontspannen en vervuld voelen, terwijl je naar het prachtige canvas voor je kijkt dat je zelf hebt gemaakt.
Het is als therapie
Arttherapie is een erkend vakgebied waarin psychologen werken om het creatieve proces te benutten om mensen op verschillende manieren te helpen(2). Uiteindelijk kan zelfs een beetje schilderen op nummer je helpen om hogere niveaus van welzijn te bereiken, of er nu een psycholoog bij betrokken is of niet.
Canvas Schilderen Op Nummer Voor Senioren: Wat Is Er Niet Om Van Te Houden?
De oplossing is gevonden, mensen. Canvas schilderen op nummer is niet alleen iets voor jongeren. Of je het nu alleen doet als een rustige hobby of omringd bent door vrienden die wijn drinken en kletsen, een beetje schilderen op nummer kan lichaam en ziel opfrissen op manieren die je misschien niet eens beseft. Wees niet bang om je innerlijke kind te omarmen — probeer het de volgende kans die je krijgt. Je zult aangenaam verrast zijn!
