Connue pour être un passe-temps qui perdure depuis des siècles en tant que vocation et occupation, la peinture reste aujourd'hui l'un des passe-temps les plus vénérés et les plus agréables. Cependant, la peinture ne se limite pas à être une simple activité artistique, elle présente également de nombreux avantages pour la santé. Ce sont des techniques thérapeutiques et apaisantes extrêmement efficaces, qui peuvent contribuer à améliorer la santé mentale et physique. En fait, il existe de nombreuses raisons de prendre un pinceau et d'essayer ce passe-temps, mais voici le Top 10 de Health Fitness Revolution et auteur du livre ReSYNC Your Life Samir Becic :
- Améliore la concentration – Se concentrer sur le sujet que vous peignez ou sur l'amélioration des détails de ce que vous avez déjà peint développe des compétences essentielles. Apprendre à se concentrer sur les spécificités d'un projet sur lequel vous travaillez aide à développer les compétences de concentration nécessaires sur le lieu de travail ou dans l'éducation. En fait, une étude menée en 2008 a révélé que les étudiants en médecine étaient capables d'observer e