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Paint By Numbers Blog-Why painting is great for your mental health?-Canvas by Numbers

Pourquoi la peinture est excellente pour votre santé mentale ?

Nous savons tous que l’acte de peindre est non seulement amusant et souvent incroyablement satisfaisant, mais aussi un excellent moyen de se détendre et de soulager le stress.

Mais saviez-vous que cela a également des effets merveilleux sur votre santé mentale ? Et nous ne parlons même pas d’art-thérapie guidée par un professionnel, mais de votre simple plaisir de peindre sur une toile.

Alors rejoignez-nous et découvrez pourquoi la peinture est excellente pour votre santé mentale !

Soulager le stress

Ce que nous et tous ceux qui ont déjà tenu un pinceau savons déjà confirmé par les scientifiques : peindre réduit le stress.
Girija Kaimal, professeur adjoint de thérapies par les arts créatifs à l'Université Drexel, a mené une étude examinant les effets de la création artistique sur les hormones liées au stress dans votre corps et a découvert que même seulement 45 minutes d'activités créatives comm