Es probable que tengas algunos recuerdos entrañables de una infancia dedicada a jugar y divertirte. Una de esas grandes actividades infantiles que todos recuerdan con cariño es el tiempo de artes y manualidades, con actividades como pintar por números siempre siendo una favorita. Sin embargo, a medida que crecemos y llegamos a la edad de jubilación, dejamos atrás nuestras actividades infantiles.
Pero, ¿realmente tenemos que crecer solo porque envejecemos? ¿Qué hay de malo en hacer un poco de pintura por números de vez en cuando? Nada, en realidad. Además, estar jubilado significa que podemos hacer lo que queramos. Aquí está el porqué de que pintar por números es una actividad tan genial para los mayores, y por qué ya no es solo para niños.
Tan Bueno Como la Terapia Física
A medida que envejecemos, es natural que nuestras capacidades físicas cambien. Muchos ancianos enfrentan problemas como la pérdida de fuerza o destreza en sus manos, a menudo teniendo que participar en terapia física para reconstruir esta habilidad. Creas o no, un buen tiempo dedicado a pintar un cuadro de pintura por números puede ser tan efectivo como una sesión de terapia física.
Hacer pintura por números regularmente como pasatiempo ayuda a reconstruir la fuerza de las manos y los brazos en un entorno que es mucho más cómodo y acogedor que la oficina de un médico. No solo eso, sino que también estás construyendo –o reconstruyendo– el control motor fino, gracias a sostener el pincel y manipularlo para pintar el lienzo. La mejor parte es que estás recibiendo toda esta gran terapia sin siquiera pensarlo. Cuando es divertido, no es exactamente trabajo, ¿verdad?
Vivir sin estrés es la manera de ser
Hay algo más sobre pintura personalizada por números que quizás no hayas notado aún. ¿Alguna vez has visto a Bob Ross en PBS? Es relajante, ¿verdad? Bueno, imagina lo relajante que es ser el que está allí con una paleta de artista y un pincel, creando tu propia obra maestra, todo sin tener que preocuparte por qué colores elegir o dónde colocarlos.
Algunos consideran que el efecto relajante es similar a la meditación. Puede reducir la ansiedad, disminuir los niveles de estrés e incluso mejorar la función de la memoria cognitiva. Según la Asociación de Terapia Artística, puede incluso ayudar a las personas que sufren de demencia(1).
Incluso la vida de jubilado puede ser estresante. Pasar tiempo en actividades creativas es una excelente manera de aliviar ese estrés.
Y dado que pintar por números no requiere años de práctica para ser competente, es una opción ideal para producir resultados hermosos con muy poco esfuerzo. Te sentirás relajado y satisfecho, contemplando el hermoso lienzo frente a ti que tú mismo creaste.
Es como terapia
La terapia de arte es un campo reconocido donde los psicólogos trabajan para aprovechar el proceso creativo para ayudar a las personas de muchas maneras(2). En última instancia, incluso un poco de pintura por números puede ayudarte a alcanzar niveles más altos de bienestar, ya sea que haya un psicólogo involucrado o no.
Pintura en Lienzo por Números para Personas Mayores: ¿Qué No Amar?
La solución está en marcha, amigos. Pintura por números en lienzo no es solo un juego de jóvenes. Ya sea que lo hagas solo como un pasatiempo tranquilo o rodeado de amigos bebiendo vino y charlando, un poco de pintura por números puede refrescar el cuerpo y el alma de maneras que quizás ni siquiera te des cuenta. No tengas miedo de abrazar a tu niño interior: inténtalo en la próxima oportunidad que tengas. ¡Te sorprenderás gratamente!
