Lo más probable es que tengas buenos recuerdos de una infancia que pasó jugando y divirtiéndose. Una de esas grandes actividades infantiles que todos recuerdan con cariño es el tiempo de manualidades, con actividades como pintar por números siempre una de las favoritas. Sin embargo, a medida que llegamos a la edad adulta y luego a la edad de jubilación, dejamos atrás nuestras actividades infantiles.
¿Pero realmente tenemos que crecer sólo porque envejecemos? ¿Qué tiene de malo pintar un poco el lienzo por números de vez en cuando? En realidad, nada. ¡Además, estar jubilado significa que podemos hacer lo que queramos! He aquí por qué pintar por números es una actividad tan fantástica para las personas mayores y por qué ya no es sólo para niños.
Tan bueno como la fisioterapia
A medida que envejecemos, es natural que nuestras capacidades físicas cambien. Muchas personas mayores se enfrentan a problemas como la pérdida de fuerza o destreza en las manos y, a menudo, tienen que participar en fisioterapia para reconstruir esta capacidad. Lo creas o no, pasar un buen rato pintando un lienzo con pintura por números puede ser tan efectivo como una sesión de fisioterapia.
Pintar por números con regularidad como pasatiempo ayuda a recuperar la fuerza de las manos y los brazos en un ambiente mucho más cómodo y acogedor que el consultorio de un médico. No solo eso, sino que también estás desarrollando (o reconstruyendo) el control motor fino, gracias a sostener el pincel y manipularlo para pintar el lienzo. La mejor parte es que estás recibiendo toda esta excelente terapia sin siquiera pensar en ello. Cuando es divertido, no es exactamente trabajo, ¿verdad?
Sin estrés es la manera de estar
Hay algo más acerca de la pintura personalizada por números de la que quizás aún no te hayas dado cuenta. ¿Alguna vez has visto Bob Ross en PBS? Es relajante, ¿no? Bueno, imagina lo relajante que es estar ahí parado con una paleta de artista y un pincel, creando tu propia obra maestra, todo sin tener que preocuparte por qué colores elegir o dónde colocarlos.
Algunos consideran que el efecto relajante es similar al de la meditación. Puede reducir la ansiedad, disminuir los niveles de estrés e incluso mejorar la función de la memoria cognitiva. Según la Art Therapy Association, puede incluso ayudar a personas que padecen demencia(1).
Incluso la vida de jubilación puede ser estresante. Dedicar algún tiempo a actividades creativas es una excelente manera de aliviar ese estrés.
Y dado que pintar por números no requiere años de práctica para dominarlo, es una opción ideal para producir resultados hermosos con muy poco esfuerzo. Te sentirás relajado y realizado al contemplar el magnífico lienzo que tú mismo creaste frente a ti.
Es como una terapia
La arteterapia es un campo reconocido donde los psicólogos trabajan para aprovechar el proceso creativo para ayudar a las personas de innumerables maneras(2). En última instancia, incluso un poco de pintura por números puede ayudarle a alcanzar niveles más altos de bienestar, haya o no un psicólogo involucrado.
Pintura en lienzo por números para personas mayores: ¿qué es lo que no se puede amar?
La solución ya está, amigos. Pintar lienzos por números no es sólo un juego de jóvenes. Ya sea que lo hagas solo como un pasatiempo tranquilo o rodeado de amigos bebiendo vino y bromeando, un poco de pintura por números puede refrescar el cuerpo y el alma de maneras que quizás ni siquiera te des cuenta. No tengas miedo de abrazar a tu niño interior; pruébalo en la próxima oportunidad que tengas. ¡Te sorprenderá gratamente!
