È probabile che tu abbia dei bei ricordi di un'infanzia trascorsa giocando e divertendoti. Una di quelle fantastiche attività infantili che tutti ricordano con affetto è il tempo dedicato alle arti e ai mestieri, con attività come dipingere con i numeri sempre le preferite. Tuttavia, man mano che diventiamo adulti e poi pensionati, lasciamo alle spalle le nostre attività infantili.
Ma dobbiamo davvero crescere solo perché invecchiamo? Cosa c'è di così sbagliato nel dipingere un po' di tela con i numeri ogni tanto? Niente, in realtà. Inoltre, essere in pensione significa che possiamo fare quello che vogliamo! Ecco perché dipingere con i numeri è un'attività così fantastica per gli anziani - e perché non è più solo per i bambini.
Buono quanto la terapia fisica
Invecchiando, è naturale che le nostre capacità fisiche cambino. Molti anziani affrontano problemi come la perdita di forza o destrezza nelle mani, spesso dovendo prendere parte alla terapia fisica per ricostruire questa capacità. Che tu ci creda o no, passare del tempo a dipingere un'immagine su tela con i numeri può essere efficace quanto una sessione di fisioterapia.
Dipingere regolarmente con i numeri come hobby aiuta a ricostruire la forza delle mani e delle braccia in un ambiente molto più confortevole e accogliente di uno studio medico. Non solo, ma stai anche costruendo – o ricostruendo – anche il controllo motorio fine, grazie al tenere il pennello e manipolarlo per dipingere la tela. La parte migliore è che stai ricevendo tutta questa fantastica terapia senza nemmeno pensarci. Quando è divertente, non è esattamente un lavoro, vero?
Senza stress è il modo di essere
C'è qualcos'altro nel dipingi con i numeri personalizzati che potresti non aver ancora realizzato. Hai mai guardato Bob Ross su PBS? È rilassante, vero? Bene, immagina quanto sia rilassante essere quello che sta lì con una tavolozza da artista e un pennello, creando il tuo capolavoro, il tutto senza doversi preoccupare di quali colori scegliere o dove posizionarli.
Alcuni considerano l'effetto rilassante simile alla meditazione. Può ridurre l’ansia, abbassare i livelli di stress e persino migliorare la funzione della memoria cognitiva. Secondo l'Associazione Art Therapy potrebbe aiutare anche le persone affette da demenza(1).
Anche la vita in pensione può essere stressante. Dedicare un po’ di tempo ad attività creative è un ottimo modo per alleviare lo stress.
E poiché dipingere con i numeri non richiede anni di pratica per essere abile, è la scelta ideale per produrre bellissimi risultati con il minimo sforzo. Ti sentirai rilassato e soddisfatto, guardando la splendida tela di fronte a te che hai creato tu stesso.
È come una terapia
L'arteterapia è un campo riconosciuto in cui gli psicologi lavorano per sfruttare il processo creativo per aiutare le persone in una miriade di modi(2). In definitiva, anche un po’ di pittura con i numeri può aiutarti a raggiungere livelli più elevati di benessere, indipendentemente dal fatto che sia coinvolto o meno uno psicologo.
Dipingere su tela con i numeri per gli anziani: cosa non amare?
La soluzione è arrivata, gente. Dipingere su tela con i numeri non è solo un gioco da giovani. Che tu lo faccia da solo come hobby tranquillo o circondato da amici sorseggiando vino e scherzando, un po' di pittura con i numeri può rinfrescare il corpo e l'anima in modi che potresti nemmeno realizzare. Non aver paura di abbracciare il tuo bambino interiore: provalo la prossima occasione che ti capita. Rimarrai piacevolmente sorpreso!
