È probabile che tu abbia dei bei ricordi di un'infanzia trascorsa a giocare e divertirti. Una di quelle grandi attività infantili che tutti ricordano con affetto è il tempo dedicato all'arte e all'artigianato, con attività come il dipingere per numeri sempre tra le preferite. Eppure, man mano che cresciamo e arriviamo all'età della pensione, lasciamo indietro le nostre attività infantili.
Ma dobbiamo davvero crescere solo perché invecchiamo? Cosa c'è di sbagliato nel fare un po' di pittura su tela con i numeri di tanto in tanto? Niente, in realtà. Inoltre, essere in pensione significa che possiamo fare ciò che vogliamo! Ecco perché la pittura con i numeri è un'attività così fantastica per gli anziani – e perché non è più solo per i bambini.
Buono come la fisioterapia
"Man mano che invecchiamo, è del tutto naturale che le nostre capacità fisiche cambino. Molti anziani affrontano problemi come la perdita di forza o destrezza nelle mani, spesso dovendo partecipare a terapie fisiche per ricostruire questa abilità. Credeteci o no, trascorrere del tempo a dipingere un quadro con i numeri può essere altrettanto efficace quanto una sessione di terapia fisica."
Fare il dipinto per numeri regolarmente come hobby aiuta a ricostruire la forza delle mani e delle braccia in un ambiente molto più confortevole e accogliente rispetto a quello di un ambulatorio. Non solo, ma stai anche costruendo – o ricostruendo – il controllo motorio fine, grazie al fatto di tenere il pennello e manovrarlo per dipingere la tela. La parte migliore è che stai ricevendo tutta questa ottima terapia senza nemmeno pensarci. Quando è divertente, non è esattamente lavoro, vero?
Vivere senza stress è il modo di essere
C'è qualcos'altro riguardo i kit di pittura personalizzati per numeri che potresti non aver ancora realizzato. Hai mai visto Bob Ross su PBS? È rilassante, vero? Bene, immagina quanto sia rilassante essere tu a stare lì con una tavolozza da artista e un pennello, creando il tuo capolavoro, il tutto senza doverti preoccupare di quali colori scegliere o dove posizionarli.
Alcuni considerano l'effetto rilassante simile alla meditazione. Può ridurre l'ansia, abbassare i livelli di stress e persino migliorare la funzione di memoria cognitiva. Secondo l'Associazione di Terapia Artistica, potrebbe persino aiutare le persone che soffrono di demenza(1).
Anche la vita da pensionato può essere stressante. Trascorrere del tempo in attività creative è un ottimo modo per alleviare quel stress.
E poiché il dipingere per numeri non richiede anni di pratica per essere abili, è una scelta ideale per produrre risultati bellissimi con molto poco sforzo. Ti sentirai rilassato e soddisfatto, ammirando la splendida tela davanti a te che hai creato tu stesso.
È come terapia
La terapia artistica è un campo riconosciuto in cui gli psicologi lavorano per sfruttare il processo creativo per aiutare le persone in molti modi(2). In definitiva, anche un po' di pittura per numeri può aiutarti a raggiungere livelli più elevati di benessere, indipendentemente dal fatto che ci sia o meno uno psicologo coinvolto.
Canvas Paint By Numbers per Anziani: Cosa Non Amare?
La soluzione è pronta, amici. Canvas paint by numbers non è solo un gioco per giovani. Che tu lo faccia da solo come un hobby tranquillo o circondato da amici che sorseggiano vino e chiacchierano, un po' di paint by numbers può rinfrescare il corpo e l'anima in modi che potresti non renderti nemmeno conto. Non avere paura di abbracciare il tuo bambino interiore — provalo alla prossima occasione che hai. Rimarrai piacevolmente sorpreso!
